Потребность в любви и признании - это базовая человеческая необходимость. По пирамиде Маслоу, стоящая после безопасности и физиологических потребностей. Только истории хорошо известны случаи гибели детей из воспитательных домов, которые умирали от печали, хотя имели стол и кров. В 1930-х и 40-х в американских больницах массово гибли сироты, лишённые всего то прикосновений и эмоциональных контактов. Прекрасно это изображено в фильме о Джузеппе Москати — неаполитанском враче и гуманисте, причисленном в католицизме к лику святых в 1987 году. Москати утверждал, что даже простое сочувствие исцелит больного скорее, чем равнодушное исполнение врачом своих обязанностей, и убеждал в этом своих учеников. Но жажда близость и страх - две стороны одной медали. Конфликтовать чтобы сбрасывать напряжение мы не боимся, а о чувствах говорить боимся. Хорошо умеем хранить молчание с целью подавить свои истинные эмоции. Избегать чувств, переводя всё в шутку. Срабатывает внутренняя сирена и мы отказываемся рисковать, опасаясь получить ещё одну травму. Всем хотелось бы иметь парочку надёжных и безотказных правил, которые объясняли бы как давать и принимать любовь. Но увы, это путешествие по неизвестной земле. И единственный способ действительно преуспеть в романтических отношениях - быть абсолютно уязвимым. Вы прочитали слово, а теперь почувствуйте что оно для вас значит? Слабость? Так работают наши защиты. Могут сделать больно, поэтому закроюсь сам, а ещё лучше - сработаю на опережение и сделаю больно первым. На самом деле наша огромная сила в открытости, хрупкости, ранимости, в чистоте эмоций. В возможности быть собой настоящим. Быть с другим настоящим. В обнажённости и абсолютной готовности выйти на прямой контакт с миром. И согласии наблюдать, что же предложит жизнь. Готовы удивляться? Например, студент не пишет диплом, потому что подсознательно боится не сдать защиту. Сотрудник откладывает проект, потому что страшно взять на себя ответственность. Чтобы сдвинуться с места, важно: Делить большие задачи на маленькие шаги. Награждать себя даже за небольшой прогресс. Работать с перфекционизмом: позволять себе «достаточно хорошо». Искать реальные источники мотивации, а не только «надо». С психологом можно глубже разобрать корень проблемы: это может быть заниженная самооценка, страх ошибок или скрытая усталость. Консультации помогают вернуть энергию и выстроить более здоровую стратегию работы.